중기단법(후편)

중기단법 행공

 중기단법 행공은 국선도 단전호흡법의 첫 단계로서 숨을 마실 때 단전에서 기를 돌돌 말면서 하는 것이나, 단전자리를 잡는데 치중하고, 기를 돌리는 것은 건곤단법에서부터 하게 된다.

숨을 마시는 시간과 내쉬는 시간을 고르게 하되 자연스럽게 동작에 맞춰서 한다.  중기단법은 50동작이다. 편의상 전, 후편으로 나누어 수련하는 것이다.

중기단법(후편) 25동작다.